Ashwagandha: Efectos Secundarios Posiblemente te estes preguntando: ¿Cuáles son los efectos secundarios de la ashwagandha? y aunque la Ashwagandha tiene unas propiedades maravillosas para nuestro organismo, también debemos saber sus efectos secundarios y sus posibles efectos nocivos en nuestro cuerpo. Por eso a continuación detallamos los efectos secundarios mas graves de la ashwagandha: En personas … Leer más

¿Qué es un Adaptogeno y para qué sirve? Últimamente está aumentando la demanda de formas naturales de mejorar la respuesta del cuerpo al estrés. Esto ha llevado a la aparición de numerosas hierbas y suplementos que, según se dice, aumentan nuestra capacidad para manejar el estrés. Estas sustancias naturales se denominan adaptógenos, una palabra acuñada … Leer más

Posiblemente te estés preguntando que sabor tiene la ashwagandha, hemos de separar esta planta en cuatro partes principales: Hoja Raiz Frutos Semillas Los frutos de la Ashwagandha, similares en apariencia a la uchuva y los tomates cherry, son aptas para el consumo humano, si se comen en crudo su sabor es amargo y con un … Leer más

¿Cómo consumir ashwagandha? Las frutas se pueden comer frescas y la raíz generalmente se seca para hacer tés o se pulveriza para usar en suplementos o como complemento en nuestra cocina diaria. ¿Como se consume la ashwagandha? No existen datos recientes o actualizados sobre una dosis exacta y diaria del consumo de ashwagandha. A pesar … Leer más